meal replacer to chyba nie jest spalacz tłuszczu. Z tego co sprawdziłem skład to jest to odżywka typu gainer zastępująca posiłek. Z tym, że jest trochę mniej węglowodanów, a więcej białka ...
byłoby super gdyby te suplementy nie miały żadnego wpływu na organizm. Nie poleca się stosowaniu odżywek po 40 roku życia. Najlepiej w tej sprawie skontaktować się z lekarzem.
A co do treningu godzinnego to wszystko zależy od wytrzymałości jednostki (pisząc trucht miałem na myśli bardziej szybki marsz ewentualnie nordic walking ...
jedzenie 15 minut przed wysiłkiem fizycznym to za wcześnie zdecydowanie. Zaleca się od godziny do dwóch zależnie od obfitości. 3 razy w tygodniu ćwiczenia to także za mało.
Powinno się ćw ...
Po pierwsze sprawdź składniki i jeżeli to dobry farmaceutyk to nazwy składników powinny być podane po łacinie i możesz poszukać odpowiednika w polsce. No i co planujesz osiągnąć poprzez st ...