| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz nastpny temat |
| Autor |
Wiadomo |
| marianmoj
UŻYTKOWNIK ZBANOWANY
| | Doczy: 17 Lut 2010 | | Posty: 5 | |
|
 Wysany: 17 Lut 2010, 23:07 Temat postu: odchudzanie kobietki laczmy sie |
 |
|
Szukam grupy Pan ktora chca schudnac .... Szukam grupy wsparcia przy odchudzaniu i towarzyszy na basen i silownie
moj cel do lata stracic 15 kilo
jesli ktoras z pan rowniez ma podobny cel prosze na priv |
|
| Powrt do gry |
|
 |
| violka17
| | Doczy: 02 Maj 2010 | | Posty: 5 | | Skd: NJARDVIK |
|
| Wysany: 3 Maj 2010, 23:19 Temat postu: 18 kg |
|
|
| ja od wrzesnia do stycznia straciłam 18 kg dzieki pływaniu 4 do 5 razy w tygodniu i i tak zaczynałam od 10 basenów w pazdierniku a teraz robie od stycznia 2 razy w tygodniu bo pracyje i przepływam 60 basenów od końca grudnia a to jest 1,5 km i tak mi to weszło w krew że wypoczywam pływając a robiłam też nożyce pod wodą na nogi a pozatym radzę skonczyć z chlebem kwadratowym waciakiem i przejść na razowe i ciemne pieczywo i mniejsze ilości,ja jestem łakomczuchem ale ukruciłam żarcie i mam tego wynuki i dalej tak trzymam,czasami skusze sie na bagietke lub troche majonezu ale pilnuje sie. woda jest lepsza od siłowni a i sałna pomaga rozwalić tłuszcz i cyrulitys ja sie pozbyłam. powodzeni masz szanse na 10 kg do lata ale trzeba się przyłożyć.powodzenia |
|
| Powrt do gry |
|
|
|
|
Nie moesz pisa nowych tematw
Nie moesz odpowiada w tematach
Nie moesz zmienia swoich postw
Nie moesz usuwa swoich postw
Nie moesz gosowa w ankietach
|
|
FAQ
Szukaj
Uytkownicy
Grupy
Rejestracja
Profil
Zaloguj
Zaloguj si, by sprawdzi wiadomoci
